常常伴随着我们成长的声音是要养成良好的习惯,这样才有助健康,有助于你的发展,殊不知有几种坏习惯却是有益人们健康的,到底那些习惯呢?中医中药网小编提供如下:
那些坏习惯有助健康
1、公道发怒
没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的环境下恰本地以愤慨回应。
血压不单会保持正常程度,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会响应削减。
2、说粗话
说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有减缓疾苦悲伤的好处。心理学家理查德。
斯蒂芬博士以为,说粗话和肾上腺素的调度感化有关,它加重了人的侵犯偏向。
3、偷懒
不时地偷个小懒,不但能减轻工作压力健康养生,还是长命的关头。
4、压力
段时候的压力加强记忆,这是由于健康资讯,压力激素影响大脑主管感情和进修能力的部分区域。
压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快,从而促进记忆力。
5、不叠被子
哮喘症患者最好别叠被子。由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不轻易保存。
而叠好的被子轻易保存人体的温度和汗液,给尘螨创作发现保存条件。
研究者斯蒂芬。普赖特勒夫博士说:“把被子摊在床上,里边的湿润气体很快就会干燥,而外部的湿气又没法进入,各类螨虫会脱水而死。
健康养生食谱推荐无锡按摩SPA小编发现
1、苦瓜炒肉丝
药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。
制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。
用法:随意食用。
食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。
2、枸杞山药汤
药膳配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。
制作方法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味。
淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可。
用法:1日2次,早晚分服。
食用功效:补肾止带。适用于带下病,及带下赤白,质稍粘无臭,头昏目眩,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。
温馨提示:什么事情都有它的两面性,在生活当中,我们要善于分辨好的,坏的。
珍爱生命,健康生活。
网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!